[엄마된지16주] 16주 배크기:) 증상 및 몸무게변화. 임산부에게 좋은 과일 키위추천!

"임신 16주 증상 및 배크기"

안 올것 같은 16주가 왔네요.

임신 첫 확인을 3주차에 하고,

8주까지는 아무에게도 알리지 않았다가

8주차에 가족과 정말 친한 친구들에게만 알렸고

16주 되면 임산부 요가도 다니고 해야겠다!

하고 16주를 기다렸는데

벌써 17주를 향해 달려가네요^^

이러다가 우리 우주 곧 만날 것 같아요ㅎㅎㅎ

8월 부터는 임산부 요가도 신청하려 해요!

임신 16주 몸무게 변화

키 : 165cm

임신전 대비 +0.9kg

15주대비 +0.2kg 증가

이른 아침에 찍은 사진이라 그런지

집에 빛이 많이 들어와서

선명하지가 않네요!

저번주부터 확실히 배가 나온게 느껴지더니

공복에도 배가 저만큼이나 나왔네요.

허리선도 없어지는 중이고

가슴도 커지고

점점 임산부 다운 몸으로 변하고 있는거 같아요:)

"16주 증상"

-입덧은 계속. 하루에 한알 디클렉틴을 먹고있다.

-임신선이 생겼다.

-변비가 심해졌다.

-요통이 슬슬 있다.

-유두 통증이 있다.

-잇몸 출혈이 있다. (얼른 치과를 가야겠어요. 치과가 제일 무서워요.)

별 다른 큰 증상은 없네요:)

출처 : 네이버 임신 16주 증상 검색

개인적으로는 19주까지는 지금 몸무게를 유지하고 싶은데

될지 모르겠어요.

몸무게 신경쓰여서 식사를 거르거나 하지는 않지만

많이 먹으면 속이 안 좋아서 임신전보다 조금 덜 먹는거 같긴해요.

일주일에 2-3번 정도 운동을 20-30분 해주려고 노력하고있어요.

날씨가 얼른 풀리면 나가서 산책도 하면 좋을텐데.

이 더위가 2주는 더 간다고 하니

걱정이네요. 폭염 너무 싫어요.

16주 4일차인데 태동은 아직 못느끼고 있습니다.

곧 느낄텐데 태동이 어떤 느낌일지 궁금하네요!

+우주엄마 일상

오늘은 디클렉틴 한알로는 안되는 날인가봐요.

아침에 고추장에 비벼먹은 밥을 다 소화도 못시키고 게워내고ㅜㅜ

며칠 전 부터 먹고 싶었던 탐앤탐스 프레즐을 먹으러 왔습니다.

임신 전에 커피 귀신이였는데 커피가 땡기지 않아서

아이스티로 변경하고, 오리지날 프레즐에 체다치즈소스로 먹어줍니다.

원래 페퍼로니 프레즐을 주로 먹었는데

어느 순간 부터 심심한듯 한 오리지날 프레즐이

가장 맛있더라구요.

임산부에게 좋은 과일 키위!

임신 중 키위의 효능

-임신 초기에는 엽산이 많아서 엽산제 대용으로도 먹어준다고 합니다.

-임신 중기에는 공포의 임당검사!

다른 과일에 비해 당이 낮아서 임당검사를 앞둔 산모들께도 좋은 과일:)

-많은 산모 분들이 변비로 고생하시는데 ( 저포함..) 변비에도 좋다고 합니다.

-모든 과일은 아침 공복에 먹어야 살도 안찌고

더 효능이 좋다고 합니다!

철분제로 인해서 안그래도 있던 변비가 더 심해졌습니다.

어지러움 증이 없어진 대신 변비를...

하나를 얻으면 하나를 잃나 봅니다.

오늘 마트가서 바나나랑 고구마 좀 사가야겠어요.

모든 엄마들 날이 많이 더운데

몸관리 잘하시고

오늘도 좋은 하루 되세요!