[임신20주] 몸무게변화 / 증상 / 입덧약끊기실패ㅠ_ㅠ/임신몸무게증가표 /태동

오늘은 임신 20주 4일이에요:)

내일은 병원에 가는 날이에요.

우리 애기 5주만에 만나는날!

정밀초음파하는 날인데 넘 궁금합니다.

기형아검사 1차 2차는 무사히 잘 마쳤구요.

걱정할 것 없는 아주 정상이라는

결과를 받았어요.

내일도

아무 문제없었으면 좋겠어요.

임신 20주 몸무게

(20주4일)

20주 4일 배크기

18주 이후에 처음찍었는데

진짜 신기해요. 갑자기 훅!!! 나왔어요.

근데 사진상이 더 나와보이는 것 같아요.

실제로보면 임산부인지 잘 모르시더라구요

 

임신 전 대비 + 1.4kg

2주전 대비 +0.3kg

체중 증가어떤건가요?

아직 괜찮은건가요ㅜㅜㅎㅎ

갑자기 훅찔까 걱정인데

지금처럼 잘 유지해서

만삭까지 7키로정도만 더 찌고싶네요.

과연될지는^^;

"20주 증상"

-태동..? 햇갈리는 태동

초산이고 태동이 느껴지는지 어쩐지는 모르겠어요.

잘안느껴지는 것 같은데

내일 여쭤봐야겠어요.

초산의 경우에는 늦으면 22주부터 느끼는 경우도

많다고 하니 너무 걱정하지 말아야겠어요^^;

-입덧약끊기는 실패.

입덧약을 끊어볼까하다가

이틀동안 지옥맛보고

바로 병원 달려갔습니다.

20주4일인 지금도 토덧은 계속ㅠ_ㅠ

-입맛은 생각보다 없어요.

임신하고 태아에게 추가로 필요한 영양분은

엄마에게 필요한 영양분에

우유한잔이나 식빵한장이래요.

오히려 너무 입맛이 왕성하지 않아서

다행인듯합니다^^;

-오래 앉아있으면

허리가 아파요.

스트레칭을 많이 해줘야겠어요.

임신 몸무게 증가표

https://www.kidspot.com.au/birth/pregnancy-weight-gain-calculator

사이트에 들어가시면 임신전 몸무게를 입력하시면

이렇게 몸무게 증가표를 알려준답니다!

결혼하고 4키로 정도 늘은상태에서

임신이 되었는데요ㅠ.ㅠ

키는 165센티로 표준체중 bmi로 나와서 저는 11~15kg증가까지는

괜찮다고 병원에서 그러셨어요.

하지만 15KG찌면.. 나중에 어찌뺴죠?

모유수유하면 다 빠진다는 소리가있지만

그건 사람마다 다를테고.

무엇보다 저는 발목이 좋지 않아서

10kg이내 증가를 목표로 삼고있고

20주 4일인 지금 +1.4kg정도로 유지중입니다.

일부로 적게먹거나 하진 않구요.

야식을 먹지않고

집에서 유튜브로 임산부 운동을 따라하는 등

소소한 관리를 하고있습니다.

20주에는 2.3KG ~ 3.9KG까지 증가해도 괜찮다고 나와있네요^^

맘카페에 들어가면

"20주까지는 안찌는게 정상입니다." 라고 하는데

말이 되는 소리일까요?

20주에는 태아 몸무게 300g

양수 250g

모체혈액량 증가만해도 600g이라고합니다.

태반, 자궁, 유선의 무게도 증가하니

아예 안찌는게 정상이라는 말은 틀린말 같아요.

실제로 제가 11주부터 18주까지 몸무게 증가가 없었는데요.

병원에서도

"몸무게가 안찌셨네요? 원래 이쯤되면 못해도 1kg정도 늘었는데

입덧계속 하시나봐요."

라고 하셨어요.

그러니 20주까지 안찌면 좋겠지만. 안찌는게 정상이란 말은 아닌것 같아요.

몸무게를 너무 놓아버려도 안되겠지만,

필요이상으로 신경쓰면 스트레스!

스트레스 받지 않는 것이 가장 중요하답니다:)

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